Әйелдердегі жатыр мойны остеохондрозының белгілері және емделуі

Әйелдердегі жатыр мойны остеохондрозының алдын-алу және емдеу үшін оң нәтиже алу үшін сіз ауруды тудыратын нәрсені түсінуіңіз керек.

Грек тілінде «Хондрос» шеміршекті білдіреді, бірақ бұл ауру овертестерлік дискілерге ғана емес, сонымен қатар омыртқалардың буындарына да әсер етеді.

Остеохондроз - бұл органның құрылымындағы дегенеративті өзгеріс (омыртқаның бұл жағдайында), ол отызданғаннан кейін жиі көрінеді және әр екінші адамда елуден кейін пайда болады. Ол артқы және мойынның ең көп таралған арандатушысы. Біріншіден, кішкентай бұлшықеттер мен байламдар зардап шегеді, омыртқаларды бекіту, содан кейін ауру сүйектерге беріліп, омыртқаның омыртқалы шеміршектерін бұзады, одан әрі денсаулыққа қатысты күрделі проблемалар тудырады.

Жатыр мойны остеохондроз әйелдерінде ең көп кездеседі. Ол үш кезеңге бөлінеді, олардың әрқайсысы біртіндеп қозғалмалы қозғалғыштығына әкеледі.

Омыртқаның құрылымы туралы аздап

Адам омыртқасы 33-35 сүйек-қоңыраулардан тұрады, олардың арасында сейфс, олардың арасында оморт бар дискілер орналасқан. Олардың арқасында адам ағзасы икемділікті алады. Жатыр мойны барлық бөлімдердің ең мобильді жағы болып табылады және кейде үлкен жүктемелерге қарсы тұрады (әсіресе отырықшы өмір салты адамдарда), алайда көптеген өмірлік артериялар мен жүйке ұштары бар. Олар омыртқадан өтеді, көбінесе қысылады. Нәтижесінде қан айналымы бұзылып, жүйке тамырларының шөгінділері пайда болады.

Тарату факторлары

Әйелдердегі жатыр мойны остеохондрозының негізгі себептері:

• Гормоналды дәрілермен емдеу (нәтижесінде метаболизм бұзылады).
• Өкінішке орай, омыртқаның бұлшық еттеріне және артқы жағындағы жеткіліксіз жүктеме: дұрыс ұйымдастырылмаған жұмыс орны, зиянды өндірістегі немесе салмақты көтергіштермен, үлкен спорт түрлеріндегі жетістіктер үшін жарыс - бұл аурудың барлық ең көп таралған арандатушылары.

• Дұрыс емес тамақтану және темекі шегу, пайдалы микроэлементтердің дұрыс мөлшері жоқ тағамдар ауруға көмектеседі және құрамында консерванттар, тұрақтандырғыштар, бояғыштар және басқа да зиянды заттар бар тағамдарды теріс пайдаландырады. Тағы бір маңызды себептер - таза суды жеткіліксіз тұтыну (бояғышсыз, дәмі жоқ қоспасыз және газсыз). Біздің жасушаларымыз жеткілікті мөлшерде қалады және сау болып қалады: шеміршек пен байламдар алдымен кептіріледі, содан кейін бұлшықеттер бітелген және алғашқы қаттылық пайда болады, бұл остеохондрозға әкелуі мүмкін.
• Шетелдік өмір салты - белсенді өмір салтынсыз (спортпен шұғылданатын спорт, жиі серуендеу, велосипедпен) дене бұлшықеттеріне қанмен қамтамасыз етуді бұзды. Бұл өз кезегінде, омыртқааралық дискілердің жеткіліксіз тамақтануына әкеледі, бұл адамның өсуі аяқталғаннан кейін қажетті заттарды тек жақын маңдағы бұлшықеттерден ала алады. Толығырақ адам құрылымы мен табиғаттағы әр түрлі, оның денесінің барлық жүйелері, сол арқылы аурудың дамуын неғұрлым белсенді етеді немесе оны мүлдем жоюға итермелейді.
• Омыртқаның тұқым қуалаушылық немесе туа біткен қисықтығы. Дене мен омыртқаның құрылымы генерациядан-ұрпаққа: белгілі бір стопқа немесе керісінше, керісінше, сколиоздың шамадан тыс ақаулығы - мұның бәрі омыртқалы бағанға тұрақты жүктемені береді, бұл омыртқалы бағанға тұрақты емес жүктеме береді. Сондықтан, егер отбасында ауру жағдайлары болса, ауруды уақытылы болжау үшін мезгіл-мезгіл оқуға түсу ұсынылады.
• Бұрын ауыстырылған ауру: артрит, артроз және невральгия, тамырлы спазм және омыртқалы тұрақсыздық - бұл омыртқалық тұрақсыздар.
• Жарақаттанған, бұған дейін омыртқаның зардап шеккені көбінесе әйелдердегі остеохондроздың алғашқы себебі, мұндай жағдайларды емдеу, әсіресе, бұлшықеттің әлсіреуі мүмкін, сондықтан қанмен қамтамасыз ету және метаболизмнің құнсыздануы болуы керек.
• Тұрақты стресс аурудың пайда болуының маңызды себебі болып табылады. Әрбір стресс бұлшық еттердің келісімшартын кернеуге, көбінесе бақыланбайтын психосоматикалық негізді жүзеге асырады. Бұлшықет спазмының арқасында қан мен лимфа еркін қозғалысы бұзылады, бұл, өз кезегінде токсиндер, токсиндер мен метаболикалық қалдықтардың тұндыруын тудырады. Сонымен, бастапқы кезеңдегі остеохондроз қалыптасады.

Қайталама факторлар

Олардың ішінде:

• Демалу және ұйқы кезінде омыртқаның дұрыс емес орналасуы: жайлы жастық және бастың армада орналасуы - бұл сау мойн үшін де өте маңызды. Жастық тым үлкен және қиын болмауы керек, басы жиырма сантиметрден аспауы керек. Жастықсыз арман бұлшықет спазмын артта қалдырады және ауруға ықтимал қауіпке айналады.
• Жүктілік көбінесе жатыр мойны аймағының остеохондрозының алғашқы белгісімен бірге жүреді: әйелдер көбінесе арманға түседі.

• Артық салмақ. Дене салмағының үлкен салмағы дене аурулары сіңіргіштерге қысым жасайды: тізе мен бел омыртқасы. Егер төменгі арқа шамадан тыс жүктелген болса, дене басқа бөлімдердің орнын толтыруға тырысады. Мойын бұл тәуекел тобындағы бірінші болып табылады.
• Жасы: Осы жылдар ішінде біз омыртқаларымызды көбірек киіп, шеміршек өшіріледі, ауруды тудырады. Бәріне денеден кальцийді сілтілеу қосылады.
• Аяқтарда және нәтижесінде салмақты дұрыс бөлу және нәтижесінде - омыртқаға дұрыс емес жүктеме

Ауру белгілері

Әйелдердегі жатыр мойны остеохондрозының жиі кездесетін белгілері - мойынға ауыртпалық және қытырлақ, бұлшықетті қысып, қаттылықты сезіну.

Сонымен қатар, омыртқа проблемаларының индикаторлары:

1. Бас ауруы және бас айналу.
2. Саусақтардың ұйқышылығы.
3. Көру көзқарасы. Әйелдердегі жатыр мойны остеохондрозының бұл белгісі дәрігерді тез арада көруді қажет етеді.
4. Басындағы шу және менің көз алдымда нүктелер жыпылықтайды.
5. Мойынның шектеулі амплитудасымен бірге бұлшықет.
6. Өнімділікті азайту. Бұл ауыр шаршау мен жад бұзылуымен байланысты.

Емдеудегі әйелдердегі жатыр мойны остеохондрозының барлық белгілері біртіндеп кетеді, бұл аурудың регрессиясының көрсеткіші болып табылады.

Патологияның ерекшелігі

Әйелдердегі жатыр мойны остеохондрозының негізгі белгілері мен емделуі еркектерден еш айырмашылығы жоқ, дегенмен, статистика тұрғысынан әйел жыныстық қатынас дәрігерге тез бұрылады. Ер адамдар көбінесе ауырсыну мен ыңғайсыздыққа ұшырайды, осылайша жағдайды нашарлатады.

Дәрігерлер бұл ауруды толығымен емдеу мүмкін емес деп санайды, өйткені дегенеративті өзгерістер болғандықтан, кері процесс жоқ. Сіз тек ағымдағы прогресті тоқтатып, нашарлауды болдырмауға болады. Сондықтан, аурудың дамуына жол бермеу өте маңызды, содан кейін бәрін түзетуге тырысыңыз.

Әйелдердегі жатыр мойны остеохондрозын емдеу әдістері

Қазіргі уақытта терапияның келесі түрлері қолданылады:

• Дәрі-дәрмектер (өршумен) - ауырсынуды баспалдақтар және күшті блокаторлар.
• Физиотерапия (барлық кезеңдерде және алдын-алу кезінде) - терапиялық гимнастика, массаж, қолмен емдеу: тарту, ультрадыбыстық әсер ету.
• Балама әдістер. Оларға аппликаторлар, акупунктура, гирудотерапияны қолдану кіреді (лик.

Дәрі-дәрмектермен емдеу тиімді ме?

Әйелдерде, жатыр мойны остеохондрозды есірткі емдеу тек өршу кезеңінде ұсынылады. Ол ауыр бас пен бұлшықет ауруымен, жүрек айнуларымен және қозғалыста шектеулермен сипатталады. Осындай сәттерде бауырды шамадан тыс жүктеме және асқазан шырышты қабығын зақымдамау сияқты, оны ауырсынуды баспалдақпен алмастыру маңызды.

Майларды ушықтыру әсерімен жылыну әсерімен қолдану зардап шеккен аймақтың ісінуін тудырмау үшін шектеулі болған жөн. Егер ісіну әлі анықталса, лимфа қозғалысын жақсарту үшін диуретиктерді қабылдау ұсынылады. Керісінше, қабынуға қарсы гельдер мен жақпа, керісінше, мойынның ауыртпалығын, спазмаларды және ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.

Болашақта жатыр мойны остеохондрозды емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді қолдану мағынасыз. Әйелдерде есірткіге тәуелділік өте тез дамып, дұрыс нәтиже болмайды. Жалғыз ерекшелік - бұл әйелді қырық жылдан кейін алуы керек кальций маталарын және кальций кешендерін пайдалану.

Остеохондрозды қалай жеңуге болады?

Ауруды тоқтату және прогресті болдырмау үшін сіз проблемаға үлкен-свена арқылы жүгінуіңіз керек. Терапевтік гимнастикамен айналысу қажет, олар мүмкіндігінше жиі тамақтану, таза су ішіп, көп мөлшерде су ішіңіз және жұмыс кезінде омыртқаның дұрыс күйін еске түсіреді, бұлшықет ұйқышылдық пен стресстен пайда болуына жол бермейді. Дәстүрлі дәрі-дәрмектерді қолдану да қолайлы. Оларға метаболизмді ынталандыратын шөптерден сығымдар мен қоқыс, шайлар кіреді. Денсаулыққа қарсы күрестің ең тиімді әдісі - барлық факторларға саналы әсер. Сондықтан, әйелдің жатыр мойны остеохондрозының белгілері анықталғаннан кейін - емдеу жан-жақты және мұқият болу керек.

Жаттығу терапиясы

Жатыр мойны остеохондрозымен күресудің ең тиімді және пайдалы әдісі - терапиялық гимнастика (жаттығу терапиясы) және йога.

Мәселе мезгілдері бойынша осы жүйелер барлық бұлшықет корсетін түсіндіру және нығайту арқылы кішкентай бұлшықеттерге ұшыраған кезде ұқсас болады. Жасы бар немесе әлсіреген адамдар үшін артикулярлы гимнастикадан арнайы жаттығулар жақсы үйлеседі.

Неліктен бұл ауру қауіпті?

Уақыт өте келе аяқталмаған немесе немқұрайған ауру, омыртқаның, омыртқаның грыжаларының пайда болуын тудырады, бұғатталған бұлшықеттер пайда болады. Бұл жүрек пен қан тамырларының проблемаларына әкеледі. Ми әсіресе қан айналымы бұзылуына байланысты зардап шегеді, бұл инсультке ықпал етеді. Опиналды артерия синдромы және жұлын инсульт, сонымен қатар адамдардың денсаулығына қатысы бар.

Медицина тәжірибесінде, жатыр мойны остеохондроздың емделуіне байланысты жұма күндері уақытында орындалмайды. Әйелдер мен ерлерде, аурудың белгілері, дене мен емдеу әдістеріне әсері бірдей. Сондай-ақ, балалардың денесін, сонымен қатар, омыртқаның немесе туылған жарақаттарының тұқым қуалайтын патологиялық құрылымына байланысты болуы мүмкін.

Остеохондрозға арналған тамақтану

Остеохондрозға арналған диета дұрыс теңдестірілуі керек, сондықтан диетологпен байланысқан дұрыс. Маңызды: мүмкіндігінше аз тұз және минералды су ретінде қолдануға тырысыңыз. Пісіру кезінде сіз бумен пісірілген ыдыстарға, қайнатылған немесе, фольгада пісірілген төтенше жағдайларда артықшылық беруіңіз керек. Тұз, ысталған, өткір және тым майлы тағамдар күнделікті тұтынудан шығарылады. Ақуыздарға (бұршақ, сүт өнімдері, бадам және шөптер) және хондройтиндер (агар-агар, шеміршек) бай өнімдерді жеуі керек. Кофеге тыйым салынады, өйткені ол кальцийді денеден сілтілендіруге ықпал етеді. Астық пен бұршақ дақылдарының, күнжіт тұқымдарының көшеттері өздерін жақсы дәлелдеді.

Қозғалыс - бұл өмір

Аурудың дамуына жол бермеу үшін мобильді өмір салтын ұстану маңызды, ал

• Әр түрлі әсердің міндетті физикалық жаттығулары: гимнастика, жүзу.
• Егер жұмыс көптеген сағаттармен байланысты болса, денені созу үшін көбінесе бесеуі бар.
• Кем дегенде екі литр таза суды газсыз және қоспасыз ішіңіз.
• Бұл жиі таза ауада болуы, ұзақ серуендеу.
• Несие беруден аулақ болу үшін үнемі қалып қойыңыз.
• Жоғары кальций мөлшері бар тағамдарды жеп қойыңыз.

Ежелгі сөздер айтылған: «Адамның жасы оның омыртқасының жағдайымен анықталады». Сондықтан оған қамқорлық жасаңыз және уақытында өзінде болған өзгерістерді байқаңыз.